Hvilke træk behøver en hockeyspiller?

Hvis du spekulerer på, om du har det, der kræves for at spille high-level hockey, eller måske vil du bare tage sporten rekreativt, overveje de øverste træk, som hockeyspillere kræver. Hvis du allerede har de vigtigste kvaliteter, kan hockey være for dig. Hvis ikke, prøv at udvikle disse grundlæggende træk. Selvom du ikke er klar til big-time hockey, kan spillet være en sjov del af dit fitness regime.

Stå på skøjter

Uanset om du drømmer om NHL rinks eller du håber at være med dine venner på en lokal frossen dam, er skating det nr. 1 aktiv for enhver hockeyspiller. Du skal være en velafbalanceret skater, uanset om du bevæger dig fremad eller bagud. Du skal lære at stoppe hurtigt og ændre retninger, og for at bevare din balance og hastighed, mens du håndterer pucken. Selvom målmænd ikke skal skate lange afstande, skal du være exceptionelt velafbalanceret på dine skøjter og være i stand til at bevæge sig hurtigt på tværs af creasen for at spare.

Styrke

Du behøver ikke musklerne i en konkurrencedygtig vægtløfter, men styrke er til gavn for en hockeyspiller. Alle spillere kræver lavere kropsstyrke, hvilket hjælper dig med at gøre dig til en bedre skater. Stærke ben kan også hjælpe dig med at holde dig stabil i slutningen af ​​et langt skift. Overkropsstyrken hjælper, når du kæmper modstandere for løse pucker i hjørnerne eller langs brædderne. Også selvom du spiller i en no-checking liga, kan du ikke undgå kontakt i hockey. Overkropsstyrken hjælper dig med at håndtere de uundgåelige kollisioner.

Aerobic Conditioning

Når du spiller organiseret hockey, kan du forblive i konstant bevægelse, skating op og ned i isen under dit skift. Selvom skift typisk er en til to minutter lang, har du brug for aerobic condition for at opretholde din udholdenhed. Spillet er meget mindre intens, og du kan skate på en meget mindre overflade, hvis du spiller afslappede spil med dine venner. Men du vil forblive på isen meget længere, så din konditionering vil stadig blive testet.

uselviskhed

Hockey er et holdspil og, i modsætning til sport som basketball, flytter en-til-en sjældent løn. Som en hockeyspiller bør du være villig til at ofre for holdet ved at gøre de mindre glamourøse opgaver, såsom at fylde defensive huller i din zone, konkurrere om løse pucker langs brædderne og passere for at åbne holdkammerater. Du vil nok ikke være glad for at spille hockey, hvis du kun er tilfreds, når du scorer et mål.

Hockey Sense

Hockey sans indebærer at foregribe, hvad der sandsynligvis vil ske næste på isen, baseret på den aktuelle situation. De bedste hockeyspillere ser isen som et skakbræt og kan tænke to eller tre bevæger sig fremad. I det mindste skal du være i stand til at se, hvad spilleren med pucken sandsynligvis vil gøre, så du kan gå i position for at udnytte hans handlinger. Hvis du har pucken, skal du forudse, hvad dine holdkammerater vil gøre, hvilket hjælper dig med at beslutte dit næste skridt. Defensivt skal du forstå, hvad de modsatte spillere kan prøve, så du kan placere dig selv for at stoppe deres angreb.